“When you try your best, but you don't succeed
When you get what you want, but not what you need
When you feel so tired, but you can't sleep
Stuck in reverse”
Coldplay – Fix you
Por isso, isto é o que se vai passar nos dias que se avizinham:
Antes de sair de casa: pêra
PA: café + barra de cereais
Lanche da manhã: 3 amêndoas + 1 iogurte light.
A: sopa + fruta
L: 1 banana + 1 barra de cereais
J: o mínimo possível nas quantidades de uma colher de sopa de tudo o que tirar.
Hoje ao lanche comi umas quantas cream crackers e ao jantar foi canja feita por mim (muito soft). E não tomei café de manhã.
Isto é para tentar manter uma ordem na minha alimentação. Logo se vê se irei diminuir quantidades. Para já é um começo bom.
De resto vou tentar melhorar. Farta de chorar e de sentir as horas a passarem devagar durante as aulas. Não era suposto, estou no curso que escolhi.
*
one step at time.
ResponderEliminar:)
Aos poucos se vai longe amiga!
ResponderEliminarVocê vai consegui!
Um enOrme beijo no ♥
Estou torcendo por ti!
♥
Está bom o teu cardápio :)
ResponderEliminarSê forte!! Beijo enorme!! :**
P.S.: em q curso estás?
Estou a gostar de ter ver assim minha querida, cheia de força, qq coisa já sabes tlm ;)
ResponderEliminarEstamos em novos começos, novos caminhos que nos levarão ao que queremos. Estou contigo, e podes contar comigo para o que for preciso. Tens-me ajudado imensamente, e quero poder fazer o mesmo por ti.
ResponderEliminarQueremos ser felizes, e sê-lo-emos.
<3
Bom plano, que tudo dê certo.
ResponderEliminarBem quanto aos momentos em baixo, eles são como o vento vão e vêem e por isso deixa-os de lado, se estas no meio imagina os como passageiros.
bjoka
muito bem. isso mantido vai fazer maravilhas por ti: emagreces, ficas mais saudável e provavelmente ficas menos triste.
ResponderEliminarbeijinho