Bubble's Lullaby

Que bom. Menos 4 kg e sinto já diferenças na roupa.

No entanto não cumpri a dieta que coloquei no último post. Nem a depuralina tomei.

Apenas cortei nas comidas antes de ir dormir (que eram autênticas compulsões), passei a comer menos nas refeições e a comer alimentos que ajudam no intestino.

Aquilo que comprovo:

- linhaça dourada é brutal, resulta mesmo.

- iogurtes activia são uma novidade para mim, porque não acreditava na cena das barrigas inchadas, mas de facto funciona.

Passei portanto a beber iogurtes com a linhaça dourada e ia todos os dias à casa-de-banho.

Por isso, para ir mais devagar e não me precipitar em compulsões desnecessárias, vou fazer este plano inicial de semana-a-semana.

A 1ª semana foi esta que passou, onde ganhei forças.

Esta semana vai ser assim:

-Reduzir todas as quantidades de comida.

-Tomar laxante.

-Beber chá vermelho à noite.

Pouco tenho feito, para além de estudar o código da estrada (exame na sexta-feira) e esperar por melhores dias. Estou uma verdadeira dona de casa e só limpo, cozinho e estudo. Passo demasiadas horas ao computador e infelizmente não tenho alunas para as minhas aulas de dança contemporânea. Por isso ainda não me comecei a mexer muito.

Espero para a semana voltar com menos kg e com mais que fazer..

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